Баня. Финская сауна

Добро пожаловать и Здравствуйте!

Комплекс бани, сауны Курска «Песок» приглашает в парилочку – самый эффективный, безболезненный и приятный способ убрать лишний вес.

Способность сауны и бани, ненавязчиво и как бы походя, не заставляя себя измываться над организмом в спортзале, проверяя его на прочность, оказывать оздоравливающе и даже лечебное воздействие на организм, вес и внешний вид человека, конечно очень подкупает.

Но что легко приходит, то обычно не ценится и зачастую наевшись после парилки каких-то особенно «полезных» продуктов «до отвала», человек возвращает почти весь сброшенный вес.

Мы рекомендуем совмещать правильное питание с походами к нам. Тогда не будет раздражающих отскоков, возвратов сброшенного веса. Конечно пара недель посещений не сделает вас идеальным, но регулярное посещение приведет тело в хорошую форму.

Много людей хотят провести свой день в бане или в сауне, но не знают в чем и какие основные отличия этих способов отдыха и оздоровления. Какая полезнее, лучше и какая же разница?

Для парилки в сауне присуща более высокая температура (до 110-115°С) и низкая влажность, порядка 5%, по сравнению с русской баней, где температура редко достигает 80 градусов, но влажность значительно выше. Горячий и ароматный пар прогревая всё тело, вызывает более обильное потоотделение. Подстегнуть кровообращение и расслабить, прогреть все мышцы помогает массаж веником.

Классическая финская сауна, её парная, воздействует попеременным чередованием сухого жара и холодной воды, усиливая и перераспределяя кровоток к коже, выводя из организма вместе с потом токсины, очищая кожу.

23,04,15_сауна-17 23,04,15_сауна-57

Парение в сауне и в бане нормализует и ускоряет обменные процессы в организме, выводит шлаки, оказывает оздоровительное воздействие.

Любители банного отдыха и врачи постоянно спорят о преимуществе для здоровья той или иной парной. Но сколько людей столько мнений и провозгласить истину в последней инстанции, что вот мол баня полезнее или сказать это о сауне, мы не рискнем. Да и зачем, ведь никто не спорит, что очень полезно и то и другое.

Так давайте наслаждаться тем, что нам больше по душе. Можно посидеть и прогреться в финской сауне, а затем подбавить парку и сделать себе настоящий венечный массаж.

Благоприятно влияет и аромат, помогает расслабиться, забыть обо всех перенесенных стрессах. После посещения баньки обретёте душевное спокойствие, которого так часто не хватает для принятия важных жизненных решений.

Баня, сауна уже давно перестала быть только мужским и просто развлечением. Женщины ходят в них не с меньшим удовольствием.

Для женщин, за счет специфики воздействия парилки на кожу, она особенно полезна. Постоянные же походы в сауну с бассейном, для чередования парилки и бассейна, по выражению косметологов «съедают целлюлит», либо не дают ему даже шанса на появление. Парная и вода уменьшат морщины, сохранят упругость кожи и нормализуют вес.

Все это давно известно ведь есть интернет где можно подробно изучить все оздоравливающе эффекты русской бани, финской сауны и бассейна. Мы не будем на этом подробно останавливаться.

Если у вас возникнут сомнения, то просто проведите рукой по вашей коже в конце сеанса у нас в комплексе «Песок».

Наши рекомендации перед парной:

— примите душ при этом желательно не мочить голову и вытретесь полотенцем;

— не используйте в душе гель, это обезжирит кожу;

— снимите контактные линзы и все металлические украшения и предметы;

— чтобы голова не перегрелась прикройте ее войлочной шапочкой или полотенцем;

— если вы не опытный парильщик, то первое прогревание 5-7 минут;

— врачи не рекомендуют занимайтесь в парной физическими упражнениями…… давайте повторим….это не мы вредные, так говорят врачи — не надо напрягаться в парной у нас есть комнаты отдыхаJ;

— межу заходами в парилку отдохнуть в течение 15-20 мин;

— не сидите в парной чересчур долго, рекорды тут не нужны. Вам должно быть комфортно;

— жидкость лучше пить после второго пропара и сколько угодно;

— на каменку поливать небольшими порциями по 100 грамм и вода при этом, не должна быть холодной, лучше кипяток и конечно не перебарщивать, а создавать оптимальную для вас атмосферу;

— легкое светлое пиво и квас для бани годятся практически любые, но пить их ледяными не рекомендуется. Темное сорта пиво вообще можно слегка подогреть, что не испортит его вкуса.

— великолепный аромат от каменки даст как квас так и пиво, смешанные с водой;

— остужаться, после парной необходимо только холодной водой и лучше в бассейне, особенно контрастные процедуры оказывают то оздоровительное и расслабляющее воздействие за которое мы ценим сауну или баню.

23,04,15_сауна-58 23,04,15_сауна-16

На самом деле у бани, сауны не много противопоказаний. Но есть ряд болезней и недомоганий посещение при которых парной не желательно. Стоит всегда соблюдать рекомендации врача и знать простые правила посещения.

Кроме этого надо понимать, что у каждого человека индивидуальная переносимость длительного пребывания в парной и сопутствующих нагрузок, которые так полезны здоровым людям и могут навредить больным.

 

! Ознакомьтесь с противопоказаниями посещения парной у администратора.

 

Ждем вас в гости круглосуточно и круглый год. Отдыхайте с пользой!

Ну и конечно целый набор скидок и бонусов для наших постоянных клиентов.

Читаем на главной странице!